Granola cu fructe și nuci Cascadian Farm
IG mediu
Încărcătură glicemică 54 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Conține cereale integrale și nuci
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
Granola cu fructe și nuci Cascadian Farm are un indice glicemic de 55 (Moderat). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 54.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire reduce drastic încărcătura glicemică de la 36 la 1, oferind un răspuns mult mai stabil al glicemiei.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci - Granolă de casăÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Aceasta oferă o textură crocantă similară cu cea a granolei, reducând în același timp semnificativ impactul glicemic de la GL 36 la GL 2.
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Aceasta oferă o alternativă bogată în proteine și cu un indice glicemic mai scăzut, care păstrează elementul de fruct, reducând în același timp încărcătura glicemică cu peste 90%.
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi amestecată cu fructe zdrobite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Granola cu fructe și nuci Cascadian Farm este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 65 g |
| Zaharuri (total) | 18 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 12 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 4.2 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 11 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține cereale integrale și nuci
- Conținut moderat de fibre
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
- Ingrediente procesate
- Încărcătură glicemică moderată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Granola cu fructe și nuci Cascadian Farm?
Granola cu fructe și nuci Cascadian Farm are un indice glicemic de 55 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 54; la 100 g încărcătura glicemică este 36.
Este Granola cu fructe și nuci Cascadian Farm bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Granola cu fructe și nuci Cascadian Farm are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci.
Cum afectează Granola cu fructe și nuci Cascadian Farm glicemia?
Granola cu fructe și nuci Cascadian Farm are o încărcătură glicemică de 36 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Granola cu fructe și nuci Cascadian Farm în aplicația Logi, cu porția ta.
