gnocchi cu ciuperci și unt

GI 65 · ModeratÎncărcătură glicemică 18 / 100 g4/10

IG mediu

65 GI

Încărcătură glicemică 18 la 100 g

Scor Logi 4/10

Conține ciuperci (micronutrienți, fibre)
Încărcătură glicemică moderată

gnocchi cu ciuperci și unt are un indice glicemic de 65 (Moderat).

Actualizat la 29 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

paste din linte
Încărcătură glicemică 12 la 100 g Mult mult mai scăzut impact glicemic decât gnocchi (GI 22 vs 65; GL 12 vs 18 per 100g), fiind o înlocuire mai stabilă pentru zahărul din sânge.
Gnocchi de conopidă
Încărcătură glicemică 6 la 100 g Încă o opțiune de tip gnocchi, dar mult mai blândă pentru glucoză (GI 45 vs 65; GL 6 vs 18), îmbunătățind stabilitatea fără a schimba prea mult atmosfera mesei.
Dovleac spaghete
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Încărcare glicemică foarte scăzută (GL 2 vs 18) și GI moderat (35 vs 65), probabil reducând semnificativ creșterea zahărului din sânge dacă este folosit ca bază.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

gnocchi cu ciuperci și unt este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

160

Calorii

27 g

Carbohidrați

3.5 g

Proteine

4.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	160 kcal
Carbohidrați	27 g
Zaharuri (total)	1.2 g
Naturale	1.2 g
Adăugate	0 g
Fibre	1.6 g
Solubile	0.5 g
Insolubile	1.1 g
Proteine	3.5 g
Grăsimi	4.5 g
Saturate	2.5 g
Nesaturate	2 g
Sodiu	320 mg

Grad de procesare

65%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conține ciuperci (micronutrienți, fibre)
Conținut moderat de proteine
Încărcătură glicemică moderată
Conține grăsimi saturate din unt
Conținut scăzut de fibre

Alergeni

Conține: lapte

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al gnocchi cu ciuperci și unt?

gnocchi cu ciuperci și unt are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 18 la 100 g.

Este gnocchi cu ciuperci și unt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

gnocchi cu ciuperci și unt are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este paste din linte.

Cum afectează gnocchi cu ciuperci și unt glicemia?

gnocchi cu ciuperci și unt are o încărcătură glicemică de 18 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.

Verifică gnocchi cu ciuperci și unt în aplicația Logi, cu porția ta.