Fulgi de bonito
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fulgi de bonito are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte seafood, Fulgi de bonito se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Fulgi de bonito este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut extrem de scăzut de carbohidrați și zahăr
- ✓ Conținut foarte ridicat de proteine
- ✓ Procesat minim
- ✗ Conținut foarte ridicat de sodiu
- ✗ Fără fibre
- ✗ Lipsă diversitate de micronutrienți
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 356 kcal |
| Carbohidrați | 0.2g |
| Zaharuri (total) | 0g |
| Naturale | 0.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 77g |
| Grăsimi | 3g |
| Saturate | 0.9g |
| Nesaturate | 2.1g |
| Sodiu | 1500mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fulgi de bonito?
Fulgi de bonito are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Fulgi de bonito bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fulgi de bonito are un indice glicemic scăzut (0), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fulgi de bonito glicemia?
Fulgi de bonito are o încărcătură glicemică de 0 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →