File de somn
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
File de somn are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte seafood, File de somn se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
File de somn este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut scăzut de carbohidrați
- ✓ Sursă bună de proteine
- ✓ Conținut scăzut de zaharuri adăugate
- ✗ Metoda de prăjire poate adăuga grăsimi nesănătoase
- ✗ Lipsă de fibre
- ✗ Parțial procesat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 105 kcal |
| Carbohidrați | 0g |
| Zaharuri (total) | 0g |
| Naturale | 0.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 18g |
| Grăsimi | 3g |
| Saturate | 0.8g |
| Nesaturate | 2.2g |
| Sodiu | 50mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al File de somn?
File de somn are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este File de somn bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
File de somn are un indice glicemic scăzut (0), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează File de somn glicemia?
File de somn are o încărcătură glicemică de 0 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →