Felii proaspete de banană cu semințe de chia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Felii proaspete de banană cu semințe de chia are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 11 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Felii proaspete de banană cu semințe de chia se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Felii proaspete de banană cu semințe de chia este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Conține grăsimi sănătoase omega-3
- ✓ Nivel scăzut de procesare
- ✗ Conținut moderat de zahăr natural
- ✗ Nu este o sursă semnificativă de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 105 kcal |
| Carbohidrați | 23g |
| Zaharuri (total) | 13g |
| Naturale | 13.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4.5g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 1.7g |
| Grăsimi | 2.5g |
| Saturate | 0.3g |
| Nesaturate | 2.2g |
| Sodiu | 1mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Felii proaspete de banană cu semințe de chia?
Felii proaspete de banană cu semințe de chia are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 11 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Felii proaspete de banană cu semințe de chia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Felii proaspete de banană cu semințe de chia are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Felii proaspete de banană cu semințe de chia glicemia?
Felii proaspete de banană cu semințe de chia are o încărcătură glicemică de 11 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →