Fâșii de pâine plată condimentate cu ierburi
IG ridicat
Încărcătură glicemică 51 la 100 g
- Conține fibre
- Indice glicemic și încărcătură ridicată
Fâșii de pâine plată condimentate cu ierburi are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Flaxseed crackers offer a significantly lower glycemic impact (GI 10, GL 2) compared to the flatbread, providing a much crunchier, blood-sugar-friendly alternative.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Almond flour crackers provide a similar snacking experience to flatbread strips but with a much lower glycemic load (GL 8 vs 51), helping to prevent sharp glucose spikes.
Biscuiți din făină de migdale - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Swapping flatbread for vegetable sticks with hummus replaces refined grains with fiber-rich vegetables and protein-packed legumes, drastically lowering the glycemic impact (GL 2 vs 51).
Bețe de legume crude cu sos hummus - Încărcătură glicemică 17.4 la 100 g Roasted chickpeas provide a satisfying, savory crunch while offering a much more stable glycemic response (GI 28, GL 8) than grain-based flatbreads.
Gustare de năut prăjit
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fâșii de pâine plată condimentate cu ierburi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 390 kcal |
| Carbohidrați | 68 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 7.5 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține fibre
- Oferă proteine pe bază de plante
- Indice glicemic și încărcătură ridicată
- Conținut moderat de sodiu
- Făină rafinată, densitate mică de micronutrienți
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fâșii de pâine plată condimentate cu ierburi?
Fâșii de pâine plată condimentate cu ierburi are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 51 la 100 g.
Este Fâșii de pâine plată condimentate cu ierburi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fâșii de pâine plată condimentate cu ierburi are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Crackers cu semințe de in.
Cum afectează Fâșii de pâine plată condimentate cu ierburi glicemia?
Fâșii de pâine plată condimentate cu ierburi are o încărcătură glicemică de 51 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Fâșii de pâine plată condimentate cu ierburi în aplicația Logi, cu porția ta.
