făină universală
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
făină universală are un indice glicemic de 85, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 65 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, făină universală se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
făină universală poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 2/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de proteine
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi saturate
- ✗ Indice glicemic foarte ridicat
- ✗ Sarcină glicemică foarte ridicată
- ✗ Conținut scăzut de fibre comparativ cu cerealele integrale
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 364 kcal |
| Carbohidrați | 76.3g |
| Zaharuri (total) | 0.3g |
| Naturale | 0.3g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.7g |
| Solubile | 0.54g |
| Insolubile | 2.16g |
| Proteine | 10.3g |
| Grăsimi | 0.98g |
| Saturate | 0.16g |
| Nesaturate | 0.82g |
| Sodiu | 2mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al făină universală?
făină universală are un indice glicemic de 85, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 65 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este făină universală bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
făină universală are un indice glicemic ridicat (85). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează făină universală glicemia?
făină universală are o încărcătură glicemică de 65 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →