Dovleac fiert
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
Dovleac fiert are un indice glicemic de 51, la fel ca Dovleac simplu (51). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.5.
Actualizat la 18 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Dovleac
- GI 51 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
Dovleac - dovleac gătitGI 65 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g cooked
- GI 65 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g steamed
Dovleac la abur - dovleac coptGI 65 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g baked
- GI 55 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g pickled
dovleac murat - dovleac coptGI 65 · Încărcătură glicemică 10 la 100 g roasted
- GI 40 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g dried
Dovleac uscat - +1 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Dovleac fiert este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 26 kcal |
| Carbohidrați | 6.5 g |
| Zaharuri (total) | 2.8 g |
| Naturale | 2.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.4 g |
| Proteine | 1 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.08 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Dovleac fiert?
Dovleac fiert are un indice glicemic de 51 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 4.5; la 100 g încărcătura glicemică este 3.
Este Dovleac fiert bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Dovleac fiert are un indice glicemic scăzut (51), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Dovleac are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dovleac fiert are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Dovleac din această bază de date (3 la 100 g).
Verifică Dovleac fiert în aplicația Logi, cu porția ta.
