Colțunași de porc
IG mediu
Încărcătură glicemică 18 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 15 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică moderat-ridicată
Colțunași de porc are un indice glicemic de 60 (Moderat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 18.
Actualizat la 30 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 10 la 100 g Lower glycemic load and sodium, with more fiber and lean protein than pork dumplings.
Colțunași din grâu integral cu pui și legume - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Very low glycemic load, high in fiber and plant protein, and naturally low in sodium.
Soia întreagă, ușor aburită și presărată cu sare
Forme de Colțunași de porc
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Colțunași de porc este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conținut scăzut de zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică moderat-ridicată
- Conținut ridicat de sodiu
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Colțunași de porc?
Colțunași de porc are un indice glicemic de 60 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 18; la 100 g încărcătura glicemică este 15.
Este Colțunași de porc bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Colțunași de porc are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Colțunași din grâu integral cu pui și legume.
Ce formă de Colțunași de porc are cea mai mică încărcătură glicemică?
Colțunași de porc are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Colțunași de porc din această bază de date (15 la 100 g).
Verifică Colțunași de porc în aplicația Logi, cu porția ta.
