găluște cu carne de porc
IG mediu
Încărcătură glicemică 17 la 100 g
- Conține proteine din carne de porc
- Încărcătură glicemică moderată
găluște cu carne de porc are un indice glicemic de 62, mai mare decât Colțunași de porc simplu (60).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această înlocuire reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 17 la 2, oferind un răspuns mult mai stabil al glicemiei, menținând în același timp un profil alimentar gustos și bogat în proteine.
Tofu sotat cu legume neamidonoase în sos ușor, cu conținut scăzut de zahăr - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Orezul de conopidă oferă o reducere dramatică a impactului glicemic (GL 1 față de 17), făcându-l o alternativă excelentă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru foile de găluște.
conopidă tocată fin (orez de conopidă)
Forme de Colțunași de porc
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
găluște cu carne de porc este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.1 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 4.5 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine din carne de porc
- Oferă o cantitate de fibre alimentare
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut ridicat de sodiu
- Făină procesată și umplutură de carne
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al găluște cu carne de porc?
găluște cu carne de porc are un indice glicemic de 62 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 17 la 100 g.
Este găluște cu carne de porc bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
găluște cu carne de porc are un indice glicemic mediu (62). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Tofu sotat cu legume neamidonoase în sos ușor, cu conținut scăzut de zahăr.
Ce formă de Colțunași de porc are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Colțunași de porc din această bază de date, Colțunași de porc are cea mai mică încărcătură glicemică (15 la 100 g).
Verifică găluște cu carne de porc în aplicația Logi, cu porția ta.
