clătite cu brânză de vaci
IG mediu
Încărcătură glicemică 17 la 100 g
- Contains protein from curd cheese
- Moderate glycemic load
clătite cu brânză de vaci are un indice glicemic de 60 (Moderat).
Actualizat la 10 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta este o alternativă directă, cu un indice glicemic mai scăzut, la clătita cu brânză, care reduce semnificativ CG de la 17 la 1.
Clătită cu brânză de vaci și ou - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Aceasta oferă o experiență cremoasă, similară unui mic dejun, cu o CG mult mai mică, de 2, comparativ cu cea originală de 17.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia - Muffin cu ou, spanac și brânză fetaÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta este o alternativă excelentă pentru micul dejun, bogată în proteine și cu un indice glicemic scăzut, care menține CG la 1, prevenind creșterea glicemiei asociată cu clătita originală.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
clătite cu brânză de vaci este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 3 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 4.5 g |
| Sodiu | 210 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains protein from curd cheese
- Provides some calcium
- Moderate glycemic load
- Contains added sugar
- Moderately processed
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al clătite cu brânză de vaci?
clătite cu brânză de vaci are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 17 la 100 g.
Este clătite cu brânză de vaci bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
clătite cu brânză de vaci are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Clătită cu brânză de vaci și ou.
Cum afectează clătite cu brânză de vaci glicemia?
clătite cu brânză de vaci are o încărcătură glicemică de 17 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică clătite cu brânză de vaci în aplicația Logi, cu porția ta.
