Chiftea de macrou făcută în casă (fără pesmet, cu ovăz/legume)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut moderat de sodiu
Chiftea de macrou făcută în casă (fără pesmet, cu ovăz/legume) are un indice glicemic de 40 (Scăzut).
Actualizat la 11 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chiftea de macrou făcută în casă (fără pesmet, cu ovăz/legume) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 170 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.1 g |
| Proteine | 16 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Conține acizi grași omega-3
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de sodiu
- Conține unele grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiftea de macrou făcută în casă (fără pesmet, cu ovăz/legume)?
Chiftea de macrou făcută în casă (fără pesmet, cu ovăz/legume) are un indice glicemic de 40 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este Chiftea de macrou făcută în casă (fără pesmet, cu ovăz/legume) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiftea de macrou făcută în casă (fără pesmet, cu ovăz/legume) are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Chiftea de macrou făcută în casă (fără pesmet, cu ovăz/legume) glicemia?
Chiftea de macrou făcută în casă (fără pesmet, cu ovăz/legume) are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Chiftea de macrou făcută în casă (fără pesmet, cu ovăz/legume) în aplicația Logi, cu porția ta.
