Chiflă multigrain
IG scăzut
Încărcătură glicemică 11 per bucată (50 g) · Încărcătură glicemică 22 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică medie
Chiflă multigrain are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O bucată (50 g) adaugă o încărcătură glicemică de 11.
Actualizat la 5 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 20 la 100 g Lower glycemic load and more fiber, which positively affects blood sugar levels.
Pâine integrală de secară - Încărcătură glicemică 16 la 100 g Contains more protein and fiber and has a more favorable effect on blood sugar.
Pâine integrală germinată - Încărcătură glicemică 21 la 100 g Amaranth has a low glycemic index and is a source of protein and micronutrients.
Pâine crocantă de amarant
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chiflă multigrain este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 serving | 50 g | 11 |
| 1 medium roll | 50 g | 11 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 44 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 4.2 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 0.8 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 450 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Indice glicemic moderat
- Nivel scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică medie
- Conținut relativ ridicat de sodiu
- Conține zaharuri adăugate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiflă multigrain?
Chiflă multigrain are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O bucată (50 g) are o încărcătură glicemică de 11; la 100 g încărcătura glicemică este 22.
Este Chiflă multigrain bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiflă multigrain are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Chiflă multigrain glicemia?
Chiflă multigrain are o încărcătură glicemică de 22 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Chiflă multigrain în aplicația Logi, cu porția ta.
