chiflă hoagie
IG ridicat
Încărcătură glicemică 45.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 38 la 100 g
- Oferă energie din carbohidrați
- Indice glicemic și sarcină ridicate
chiflă hoagie are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 45.6.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Lipia din semințe de in oferă un indice glicemic (IG) semnificativ mai mic, de 10, și o încărcătură glicemică (ÎG) de 1, fiind o alternativă mult mai prietenoasă cu glicemia pentru baza unui sandviș.
Lipie cu semințe de in - Încărcătură glicemică 18 la 100 g Pâinea din cereale germinate are un IG mult mai mic, de 36, și o ÎG de 16, ceea ce va duce la o creștere mai lentă și mai stabilă a glicemiei în comparație cu chifla pentru sandviș.
Pâine integrală germinată
Forme de chiflă hoagie
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
chiflă hoagie este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 51 g |
| Zaharuri (total) | 4.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.6 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 2.1 g |
| Sodiu | 480 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Oferă energie din carbohidrați
- Conține unele proteine
- Indice glicemic și sarcină ridicate
- Conținut scăzut de fibre
- Procesat moderat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al chiflă hoagie?
chiflă hoagie are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 45.6; la 100 g încărcătura glicemică este 38.
Este chiflă hoagie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
chiflă hoagie are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Lipie cu semințe de in.
Ce formă de chiflă hoagie are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de chiflă hoagie din această bază de date, Chiflă integrală din grâu are cea mai mică încărcătură glicemică (23 la 100 g).
Verifică chiflă hoagie în aplicația Logi, cu porția ta.
