Chiflă hawaiană
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Chiflă hawaiană are un indice glicemic de 75, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 41 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Chiflă hawaiană se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Chiflă hawaiană poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 3/10
De ce acest scor?
- ✓ Sursă rapidă de energie
- ✓ Conține unele proteine
- ✗ Indice glicemic și sarcină ridicate
- ✗ Conținut ridicat de zaharuri adăugate
- ✗ Făină rafinată ultra-procesată
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 54g |
| Zaharuri (total) | 13g |
| Naturale | 3.0g |
| Adăugate | 10g |
| Fibre | 2g |
| Solubile | 0.6g |
| Insolubile | 1.4g |
| Proteine | 8g |
| Grăsimi | 7g |
| Saturate | 3.5g |
| Nesaturate | 3g |
| Sodiu | 350mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiflă hawaiană?
Chiflă hawaiană are un indice glicemic de 75, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 41 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Chiflă hawaiană bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiflă hawaiană are un indice glicemic ridicat (75). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Chiflă hawaiană glicemia?
Chiflă hawaiană are o încărcătură glicemică de 41 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →