Chiflă cu cremă
IG ridicat
Încărcătură glicemică 33.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 28 la 100 g
- Conține proteine din ouă și lapte
- Conținut ridicat de zahăr
Chiflă cu cremă are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 33.6.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acest brioșă oferă o experiență dulce similară, dar cu un IG (28 față de 70) și o încărcătură glicemică (8 față de 28) semnificativ mai mici, ceea ce duce la un răspuns mult mai stabil al glicemiei.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acestea oferă o alternativă satisfăcătoare, crocantă și dulce, cu un impact glicemic mult mai scăzut (IG 25, GL 8) în comparație cu chifla cu cremă.
Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime - Budincă de chia cu lapte de migdale neîndulcit și alune de pădure prăjiteÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta este o alternativă excelentă și nutritivă la desert, care are un impact glicemic practic neglijabil (IG 2, GL 1) în comparație cu chifla cu cremă cu GL ridicat.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chiflă cu cremă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 330 kcal |
| Carbohidrați | 40 g |
| Zaharuri (total) | 18 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 14 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 16 g |
| Saturate | 8 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine din ouă și lapte
- Furnizează calciu din produse lactate
- Conținut ridicat de zahăr
- Încărcătură glicemică mare
- Făină rafinată ultra-procesată și grăsimi adăugate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiflă cu cremă?
Chiflă cu cremă are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 33.6; la 100 g încărcătura glicemică este 28.
Este Chiflă cu cremă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiflă cu cremă are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat).
Cum afectează Chiflă cu cremă glicemia?
Chiflă cu cremă are o încărcătură glicemică de 28 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Chiflă cu cremă în aplicația Logi, cu porția ta.
