Centru de lapte malțificat
IG ridicat
Încărcătură glicemică 63.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 53 la 100 g
- Conține calciu din lapte
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Centru de lapte malțificat are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 63.6.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Ciocolata neagră oferă o plăcere dulce similară, cu un indice glicemic (IG) semnificativ mai mic de 20 și o încărcătură glicemică (ÎG) de 4, prevenind creșterile bruște ale glicemiei.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Zmeura congelată oferă o alternativă dulce naturală, cu indice glicemic scăzut, având un IG de 25 și o ÎG de 3, fiind mult mai blândă cu răspunsul tău insulinic.
Zmeură congelată - Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g Migdalele oferă o textură crocantă satisfăcătoare, fiind bogate în grăsimi sănătoase și fibre, cu un IG foarte scăzut de 15 și o ÎG de 1, ceea ce le face o alegere mult mai stabilă pentru gestionarea glicemiei.
Migdale
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Centru de lapte malțificat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 470 kcal |
| Carbohidrați | 75 g |
| Zaharuri (total) | 60 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 55 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 16 g |
| Saturate | 10 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține calciu din lapte
- Oferă energie rapidă
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Ingrediente ultra-procesate
- Indice și sarcină glicemică ridicată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Centru de lapte malțificat?
Centru de lapte malțificat are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 63.6; la 100 g încărcătura glicemică este 53.
Este Centru de lapte malțificat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Centru de lapte malțificat are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim).
Cum afectează Centru de lapte malțificat glicemia?
Centru de lapte malțificat are o încărcătură glicemică de 53 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Centru de lapte malțificat în aplicația Logi, cu porția ta.
