Căţei întregi de usturoi proaspăt
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Căţei întregi de usturoi proaspăt are un indice glicemic de 30, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 9 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Căţei întregi de usturoi proaspăt se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Căţei întregi de usturoi proaspăt este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✓ Conţinut bun de fibre
- ✓ Conţinut foarte scăzut de grăsimi saturate
- ✗ Carbohidraţi totali moderaţi
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Conţinut scăzut de apă comparativ cu unele legume
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 149 kcal |
| Carbohidrați | 33.1g |
| Zaharuri (total) | 1g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.1g |
| Solubile | 0.6g |
| Insolubile | 1.5g |
| Proteine | 6.4g |
| Grăsimi | 0.5g |
| Saturate | 0.09g |
| Nesaturate | 0.41g |
| Sodiu | 17mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Căţei întregi de usturoi proaspăt?
Căţei întregi de usturoi proaspăt are un indice glicemic de 30, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 9 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Căţei întregi de usturoi proaspăt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Căţei întregi de usturoi proaspăt are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Căţei întregi de usturoi proaspăt glicemia?
Căţei întregi de usturoi proaspăt are o încărcătură glicemică de 9 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →