Ardei iute jalapeño crud
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Ardei iute jalapeño crud are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Ardei iute jalapeño crud se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Ardei iute jalapeño crud este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 10/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică foarte scăzută
- ✓ Conținut ridicat de vitamina C
- ✓ Conține fitonutrienți benefici
- ✗ Poate provoca disconfort digestiv la persoanele sensibile
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 29 kcal |
| Carbohidrați | 6.5g |
| Zaharuri (total) | 4.1g |
| Naturale | 4.1g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.8g |
| Solubile | 0.7g |
| Insolubile | 2.1g |
| Proteine | 0.9g |
| Grăsimi | 0.4g |
| Saturate | 0.04g |
| Nesaturate | 0.36g |
| Sodiu | 3mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ardei iute jalapeño crud?
Ardei iute jalapeño crud are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Ardei iute jalapeño crud bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ardei iute jalapeño crud are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Ardei iute jalapeño crud glicemia?
Ardei iute jalapeño crud are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →