Brânză mozzarella
Fără indice glicemic6/10
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
2.2 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 6/10
- Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Brânză mozzarella nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 2.2 g carbohidrați la 100 g.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #170845 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă un raport superior de proteine la calorii și are, în general, un conținut mai scăzut de grăsimi saturate.
Brânză cottage cu boabe mici - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă probiotice benefice pentru sănătatea intestinală și un profil al acizilor grași mai favorabil în comparație cu brânzeturile tari.
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Este o sursă de proteine sănătoasă pentru inimă, fără colesterol și cu un conținut mult mai scăzut de grăsimi saturate.
Tofu ferm
Forme de Brânză mozzarella
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Brânză mozzarella este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 112 g |
Valori nutriționale (per 100g)
280
Calorii
2.2 g
Carbohidrați
18 g
Proteine
20 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 280 kcal |
| Carbohidrați | 2.2 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 20 g |
| Saturate | 13 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
60%
Moderat
De ce acest scor?
- Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
- Impact glicemic foarte scăzut
- Grad scăzut de procesare
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Niveluri ridicate de sodiu
- Lipsa fibrelor și a micronutrienților esențiali
Alergeni
Conține: lapte
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brânză mozzarella?
Indicele glicemic al Brânză mozzarella nu a fost încă măsurat. Conține 2.2 g carbohidrați la 100 g.
Este Brânză mozzarella bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Brânză mozzarella nu este măsurat. Cu 2.2 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Verifică Brânză mozzarella în aplicația Logi, cu porția ta.
