Brânză mascarpone
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
- Conținut foarte scăzut de carbohidrați
- Conținut extrem de ridicat de grăsimi saturate
Brânză mascarpone nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 4.8 g carbohidrați la 100 g.
Revizuit la 7 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- iaurt de capră degresatÎncărcătură glicemică 1.5 la 100 g Oferă un raport mult mai mare de proteine la calorii, ceea ce este superior pentru sațietate și stabilizarea zahărului din sânge.
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă semnificativ mai multe proteine și calciu per porție, conținând în același timp mult mai puține calorii din grăsimi saturate.
Brânză ricotta cu conținut scăzut de grăsimi - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Servește ca o alternativă bogată în proteine și săracă în grăsimi care susține menținerea masei musculare și sănătatea metabolică mai bine decât produsele pe bază de smântână cu conținut ridicat de grăsimi.
Brânză quark
Forme de Brânză mascarpone
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Brânză mascarpone este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 lingură | 14 g |
| 1 serving | 30 g |
| 1 cană | 225 g |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 435 kcal |
| Carbohidrați | 4.8 g |
| Zaharuri (total) | 4.1 g |
| Naturale | 4.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grăsimi | 45 g |
| Saturate | 29 g |
| Nesaturate | 16 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut foarte scăzut de carbohidrați
- Nivel minim de procesare
- Conținut extrem de ridicat de grăsimi saturate
- Densitate proteică foarte scăzută
- Lipsit de nutrienți esențiali și fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brânză mascarpone?
Indicele glicemic al Brânză mascarpone nu a fost încă măsurat. Conține 4.8 g carbohidrați la 100 g.
Este Brânză mascarpone bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Brânză mascarpone nu este măsurat. Cu 4.8 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Ce formă de Brânză mascarpone are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Brânză mascarpone din această bază de date, Brânză mascarpone cu unt de migdale crude și scorțișoară are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Brânză mascarpone în aplicația Logi, cu porția ta.
