Brânză de vaci semigrasă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- încărcătură glicemică scăzută
- potențial de creștere ridicată a insulinei (indice insulinic)
Brânză de vaci semigrasă are un indice glicemic de 30 (Scăzut).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Brânză de zer
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Brânză de vaci semigrasă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 133 kcal |
| Carbohidrați | 3.8 g |
| Zaharuri (total) | 3.8 g |
| Naturale | 3.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 17.7 g |
| Grăsimi | 6.2 g |
| Saturate | 3.8 g |
| Nesaturate | 2.4 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- încărcătură glicemică scăzută
- conținut ridicat de proteine complete
- grad scăzut de procesare
- potențial de creștere ridicată a insulinei (indice insulinic)
- posibil efect proinflamator (produse lactate)
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brânză de vaci semigrasă?
Brânză de vaci semigrasă are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Brânză de vaci semigrasă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Brânză de vaci semigrasă are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Brânză de zer are cea mai mică încărcătură glicemică?
Brânză de vaci semigrasă are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Brânză de zer din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Brânză de vaci semigrasă în aplicația Logi, cu porția ta.
