Brânză de vaci albă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Brânză de vaci albă are un indice glicemic de 30, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte dairy, Brânză de vaci albă se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Brânză de vaci albă este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică foarte scăzută
- ✓ Bogată în proteine, săracă în calorii
- ✓ Minim procesată
- ✗ Conținut scăzut de fibre
- ✗ Conține grăsimi saturate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 98 kcal |
| Carbohidrați | 3.5g |
| Zaharuri (total) | 3.5g |
| Naturale | 3.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 17g |
| Grăsimi | 3g |
| Saturate | 2g |
| Nesaturate | 1g |
| Sodiu | 40mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brânză de vaci albă?
Brânză de vaci albă are un indice glicemic de 30, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Brânză de vaci albă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Brânză de vaci albă are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Brânză de vaci albă glicemia?
Brânză de vaci albă are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →