Biscuit de prăjitură scurtă
IG ridicat
Încărcătură glicemică 54 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 45 la 100 g
- Oferă energie rapidă
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
Biscuit de prăjitură scurtă are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 54.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Aceasta oferă o alternativă satisfăcătoare și cremoasă la desert, cu un GL semnificativ mai mic de 2, comparativ cu 45 în cazul biscuiților, ajutând la prevenirea creșterilor bruște ale glicemiei.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Aceasta oferă o experiență dulce și indulgentă similară, reducând în același timp drastic impactul glicemic de la un GL de 45 la 8.
Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime - Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Acestea oferă o alternativă crocantă pentru gustări, cu un GL mult mai mic de 2, ceea ce le face o alegere mult mai stabilă pentru gestionarea glicemiei.
Crackers cu semințe de in
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Biscuit de prăjitură scurtă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 65 g |
| Zaharuri (total) | 22 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 16 g |
| Saturate | 9 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 450 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Oferă energie rapidă
- Conține proteine
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
- Index glicemic și sarcină glicemică ridicate
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Biscuit de prăjitură scurtă?
Biscuit de prăjitură scurtă are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 54; la 100 g încărcătura glicemică este 45.
Este Biscuit de prăjitură scurtă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Biscuit de prăjitură scurtă are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia.
Cum afectează Biscuit de prăjitură scurtă glicemia?
Biscuit de prăjitură scurtă are o încărcătură glicemică de 45 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Biscuit de prăjitură scurtă în aplicația Logi, cu porția ta.
