Biscuit cu ovăz și banane
IG scăzut
Încărcătură glicemică 22.7 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 18.9 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică moderată
Biscuit cu ovăz și banane are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 22.7.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Aceasta oferă o alternativă de gustare cremoasă și satisfăcătoare, cu o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (2 față de 15) și adaos de proteine/fibre pentru a stabiliza glicemia.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia - Încărcătură glicemică 2.9 la 100 g Acestea oferă o textură crocantă și satisfăcătoare, cu un impact glicemic mult mai scăzut (GL 1 față de 15) pentru cei care poftesc la o gustare dulce, cu ciocolată.
Bob de cacao zdrobiți - Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Acestea oferă o alternativă crocantă și sărată, care are o încărcătură glicemică mult mai mică (GL 2 față de 15), ceea ce le face o alegere mai bună pentru gestionarea glicemiei.
Crackers cu semințe de in
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Biscuit cu ovăz și banane este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 42 g |
| Zaharuri (total) | 13 g |
| Naturale | 13 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubile | 1.4 g |
| Insolubile | 3.2 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 2.8 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Fără adaos de zaharuri
- Dulceață naturală din fructe
- Încărcătură glicemică moderată
- Procesat prin coacere
- Conținut proteic scăzut
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Biscuit cu ovăz și banane?
Biscuit cu ovăz și banane are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 22.7; la 100 g încărcătura glicemică este 18.9.
Este Biscuit cu ovăz și banane bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Biscuit cu ovăz și banane are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Biscuit cu ovăz și banane glicemia?
Biscuit cu ovăz și banane are o încărcătură glicemică de 18.9 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Biscuit cu ovăz și banane în aplicația Logi, cu porția ta.
