Avocado Hass

GI 10 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1 / 100 g9/10

IG scăzut

10 GI

Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Scor Logi 9/10

Bogat în grăsimi nesaturate sănătoase
Densitate calorică ridicată

Avocado Hass are un indice glicemic de 10, la fel ca Avocado simplu (10).

Actualizat la 20 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme de Avocado

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Avocado Hass este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

160

Calorii

8.5 g

Carbohidrați

2 g

Proteine

15 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	160 kcal
Carbohidrați	8.5 g
Zaharuri (total)	0.7 g
Naturale	0.7 g
Adăugate	0 g
Fibre	6.7 g
Solubile	2 g
Insolubile	4.7 g
Proteine	2 g
Grăsimi	15 g
Saturate	2.1 g
Nesaturate	12.4 g
Sodiu	7 mg

Grad de procesare

Minimal

De ce acest scor?

Bogat în grăsimi nesaturate sănătoase
Bogat în fibre
Încărcătură glicemică scăzută
Densitate calorică ridicată
Conținut scăzut de proteine

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Avocado Hass?

Avocado Hass are un indice glicemic de 10 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.

Este Avocado Hass bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Avocado Hass are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Ce formă de Avocado are cea mai mică încărcătură glicemică?

Avocado Hass are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Avocado din această bază de date (1 la 100 g).

Verifică Avocado Hass în aplicația Logi, cu porția ta.