ardei gras la abur
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- conținut ridicat de vitamina C
- conținut scăzut de proteine
ardei gras la abur are un indice glicemic de 15, la fel ca Ardei gras simplu (15).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ardei gras
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Ardei gras - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g dicedsalad
Amestec de ardei grași tocați, ceapă și coriandru - ardei fiertGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g boiled
- ardei gras albGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g white
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g yellow
Ardei gras galben - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g yellowroasted
Ardei gras galben copt - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g cooked
Ardei gras pe jumătate gătit - +8 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
ardei gras la abur este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 27 kcal |
| Carbohidrați | 6 g |
| Zaharuri (total) | 4.2 g |
| Naturale | 4.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.3 g |
| Proteine | 1 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.17 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de vitamina C
- încărcătură glicemică scăzută
- bogat în antioxidanți
- conținut scăzut de proteine
- conține zaharuri naturale
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al ardei gras la abur?
ardei gras la abur are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este ardei gras la abur bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
ardei gras la abur are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ardei gras are cea mai mică încărcătură glicemică?
ardei gras la abur are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Ardei gras din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică ardei gras la abur în aplicația Logi, cu porția ta.
