Amidon de mazăre
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Amidon de mazăre are un indice glicemic de 85, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 72 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Amidon de mazăre se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Amidon de mazăre poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 3/10
De ce acest scor?
- ✓ Fără gluten
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi
- ✗ Indice glicemic ridicat
- ✗ Conținut foarte scăzut de fibre
- ✗ Carbohidrat foarte procesat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 85g |
| Zaharuri (total) | 0.5g |
| Naturale | 0.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0.5g |
| Solubile | 0.2g |
| Insolubile | 0.4g |
| Proteine | 0.5g |
| Grăsimi | 0.1g |
| Saturate | 0g |
| Nesaturate | 0.1g |
| Sodiu | 10mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amidon de mazăre?
Amidon de mazăre are un indice glicemic de 85, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 72 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Amidon de mazăre bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amidon de mazăre are un indice glicemic ridicat (85). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Amidon de mazăre glicemia?
Amidon de mazăre are o încărcătură glicemică de 72 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →