Yogur natural azucarado
IG baixo
CG 7 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Elevado teor de açúcar adicionado
Yogur natural azucarado tem um índice glicémico de 50, superior ao do Iogurte natural simples (36).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Iogurte natural
- GI 36 · CG 2 por 100 g
Iogurte natural - GI 25 · CG 1 por 100 g vegan
Bebida vegetal fermentada - GI 27 · CG 1 por 100 g semi skimmed
Iogurte 2% de gordura - GI 15 · CG 1 por 100 g vanillasugar free
Iogurte com baunilha natural e eritritol - GI 35 · CG 1 por 100 g marca: fageskim
Iogurte Fage 0% gordura - iogurte magro hiperproteicoGI 35 · CG 1 por 100 g high proteinskim
- GI 35 · CG 1 por 100 g high protein
Iogurte rico em proteínas - +32 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Yogur natural azucarado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 7 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 1.7 g |
| Insaturada | 0.8 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Minimamente processado
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Sem fibra alimentar
- Impacto nos picos de insulina
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Yogur natural azucarado?
Yogur natural azucarado tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 7 por 100 g.
Yogur natural azucarado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Yogur natural azucarado tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Iogurte natural com menor carga glicémica?
Entre as formas de Iogurte natural nesta base de dados, Bebida vegetal fermentada tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Yogur natural azucarado na aplicação Logi, com a sua porção.
