Twaróg polaco
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Twaróg polaco tem um índice glicémico de 27, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Twaróg polaco classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Twaróg polaco é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Baixa carga e índice glicémico
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✗ Sem fibra
- ✗ Conteúdo moderado de lactose
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 98 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.3g |
| Açúcares (total) | 3.3g |
| Naturais | 3.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 17.5g |
| Gordura | 3g |
| Saturada | 1.9g |
| Insaturada | 1.1g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Twaróg polaco?
Twaróg polaco tem um índice glicémico de 27, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Twaróg polaco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Twaróg polaco tem um índice glicémico baixo (27), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Twaróg polaco afecta o açúcar no sangue?
Twaróg polaco tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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