Iogurte sem açúcar
IG baixo
CG 1.5 por chávena típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- Sem adição de açúcar
- Processamento moderado
Iogurte sem açúcar tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.
Atualizado em 15/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Iogurte sem açúcar é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Hidratos de carbono | 4 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 1.5 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Sem adição de açúcar
- Contém probióticos
- Baixa carga glicémica
- Processamento moderado
- Baixo teor de proteína
- Contém gordura saturada
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Iogurte sem açúcar?
Iogurte sem açúcar tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.
Iogurte sem açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte sem açúcar tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Iogurte sem açúcar afecta o açúcar no sangue?
Iogurte sem açúcar tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Iogurte sem açúcar na aplicação Logi, com a sua porção.
