Sumo concentrado de cenoura
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Sumo concentrado de cenoura tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros beverages, Sumo concentrado de cenoura classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Sumo concentrado de cenoura pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Rich in beta-carotene and vitamin A
- ✓ Natural origin of the product
- ✓ Low in saturated fats
- ✗ High simple sugar content
- ✗ High glycemic index (for a vegetable)
- ✗ Low fiber content in the concentrate
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Hidratos de carbono | 10.5g |
| Açúcares (total) | 9.5g |
| Naturais | 9.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 0.8g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0.03g |
| Insaturada | 0.17g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sumo concentrado de cenoura?
Sumo concentrado de cenoura tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sumo concentrado de cenoura é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sumo concentrado de cenoura tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Sumo concentrado de cenoura afecta o açúcar no sangue?
Sumo concentrado de cenoura tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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