Sumo concentrado de cenoura
IG alto
CG 10.5 por chávena típico (150 g) · CG 7 por 100 g
- Contém vitaminas e antioxidantes naturais
- Índice glicémico elevado (70)
Sumo concentrado de cenoura tem um índice glicémico de 70, superior ao do concentrado de sumo de cenoura simples (65). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 10.5.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Sumo de cenoura, aipo e pepinoCG 1 por 100 g Diluir o sumo de cenoura com vegetais verdes de baixo índice glicémico reduz significativamente a carga glicémica total da bebida.
- CG 2 por 100 g A adição de sementes ricas em fibra e a utilização do vegetal inteiro criam um perfil nutricional mais equilibrado que evita picos de açúcar no sangue.
Smoothie de vegetais e sementes (vegetais inteiros, chia/linho)
Formas de concentrado de sumo de cenoura
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Sumo concentrado de cenoura é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Hidratos de carbono | 10.5 g |
| Açúcares (total) | 9.5 g |
| Naturais | 9.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.4 g |
| Proteína | 0.8 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.17 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém vitaminas e antioxidantes naturais
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Índice glicémico elevado (70)
- Falta de fibra devido ao processamento
- Potencial de pico rápido de açúcar no sangue
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sumo concentrado de cenoura?
Sumo concentrado de cenoura tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 10.5; por 100 g a carga glicémica é 7.
Sumo concentrado de cenoura é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sumo concentrado de cenoura tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Sumo de cenoura, aipo e pepino.
Qual a forma de concentrado de sumo de cenoura com menor carga glicémica?
Sumo concentrado de cenoura tem a menor carga glicémica de todas as formas de concentrado de sumo de cenoura nesta base de dados (7 por 100 g).
Consulte Sumo concentrado de cenoura na aplicação Logi, com a sua porção.
