Special K frutos vermelhos
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Special K frutos vermelhos tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 59 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Special K frutos vermelhos classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Special K frutos vermelhos pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Contém alguma fibra
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Ultraprocessado
- ✗ Índice glicémico e carga elevados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 375 kcal |
| Hidratos de carbono | 84g |
| Açúcares (total) | 24g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 20g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 1.5g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 1.2g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Special K frutos vermelhos?
Special K frutos vermelhos tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 59 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Special K frutos vermelhos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Special K frutos vermelhos tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Special K frutos vermelhos afecta o açúcar no sangue?
Special K frutos vermelhos tem uma carga glicémica de 59 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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