sopa de pistou
IG baixo
CG 3 por 100 g
- alto teor de fibra
- contém teor moderado de sódio
sopa de pistou tem um índice glicémico de 38, superior ao do sopa de legumes simples (35).
Atualizado em 05/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de sopa de legumes
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
sopa de pistou é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Hidratos de carbono | 8.5 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 2.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 2.1 g |
| Gordura | 1.2 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 1 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- rica em vegetais e leguminosas
- baixa carga glicémica
- contém teor moderado de sódio
- inclui massa (cereais refinados em algumas receitas)
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sopa de pistou?
sopa de pistou tem um índice glicémico de 38 (Baixo) e uma carga glicémica de 3 por 100 g.
sopa de pistou é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sopa de pistou tem um índice glicémico baixo (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de sopa de legumes com menor carga glicémica?
Entre as formas de sopa de legumes nesta base de dados, Sopa fresca de legumes tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte sopa de pistou na aplicação Logi, com a sua porção.
