rolo de fiambre
Sem índice glicémico3/10
Índice glicémico ainda não medido
2 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 3/10
- boa fonte de proteína
- teor elevado de sódio
rolo de fiambre ainda não tem índice glicémico medido. Contém 2 g de hidratos de carbono por 100 g.
Atualizado em 07/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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rolo de fiambre é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
180
Calorias
2 g
Hidratos de carbono
16 g
Proteína
12 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 2 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.3 g |
| Proteína | 16 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 4.5 g |
| Insaturada | 7.5 g |
| Sódio | 1100 mg |
Nível de processamento
80%
Altamente processado
Porquê esta pontuação?
- boa fonte de proteína
- baixo impacto glicémico
- teor elevado de sódio
- produto de carne processada
- contém açúcares adicionados e gorduras saturadas
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de rolo de fiambre?
O índice glicémico de rolo de fiambre ainda não foi medido. Contém 2 g de hidratos de carbono por 100 g.
rolo de fiambre é adequado para pessoas com resistência à insulina?
O índice glicémico de rolo de fiambre não está medido. Com 2 g de hidratos de carbono por 100 g, tenha atenção ao tamanho da porção.
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Consulte rolo de fiambre na aplicação Logi, com a sua porção.
