sandes de fiambre
IG médio
CG 13.8 por 100 g
- Fornece proteína moderada
- Carne processada e teor de sódio relativamente elevado
sandes de fiambre tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 10/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
sandes de fiambre é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 1.7 g |
| Adicionados | 0.8 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 5.5 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fornece proteína moderada
- Pequena quantidade de fibra proveniente do pão
- Fonte de energia conveniente
- Carne processada e teor de sódio relativamente elevado
- O pão refinado pode aumentar a glicose no sangue
- Quantidade limitada de micronutrientes provenientes de fruta e legumes
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sandes de fiambre?
sandes de fiambre tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 13.8 por 100 g.
sandes de fiambre é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sandes de fiambre tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que sandes de fiambre afecta o açúcar no sangue?
sandes de fiambre tem uma carga glicémica de 13.8 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte sandes de fiambre na aplicação Logi, com a sua porção.
