ricota magra com ameixas estufadas caseiras
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ricota magra com ameixas estufadas caseiras tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, ricota magra com ameixas estufadas caseiras classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
ricota magra com ameixas estufadas caseiras é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ contém açúcares naturais
- ✗ nível moderado de processamento
- ✗ baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 105 kcal |
| Hidratos de carbono | 13g |
| Açúcares (total) | 11g |
| Naturais | 11.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 6.5g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 1g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de ricota magra com ameixas estufadas caseiras?
ricota magra com ameixas estufadas caseiras tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
ricota magra com ameixas estufadas caseiras é adequado para pessoas com resistência à insulina?
ricota magra com ameixas estufadas caseiras tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que ricota magra com ameixas estufadas caseiras afecta o açúcar no sangue?
ricota magra com ameixas estufadas caseiras tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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