Recheio tradicional
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Recheio tradicional tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Recheio tradicional classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Recheio tradicional pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✗ Índice glicémico e carga elevados
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Produto de cereal processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 28g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 6g |
| Saturada | 2g |
| Insaturada | 3g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Recheio tradicional?
Recheio tradicional tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Recheio tradicional é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Recheio tradicional tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Recheio tradicional afecta o açúcar no sangue?
Recheio tradicional tem uma carga glicémica de 20 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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