Queijo quark com ervas
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Queijo quark com ervas tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Queijo quark com ervas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Queijo quark com ervas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Contém ervas frescas
- ✗ Contém gorduras saturadas
- ✗ Nível de processamento moderado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.5g |
| Açúcares (total) | 3.2g |
| Naturais | 3.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.3g |
| Solúvel | 0.1g |
| Insolúvel | 0.2g |
| Proteína | 8.5g |
| Gordura | 6g |
| Saturada | 3.8g |
| Insaturada | 2.2g |
| Sódio | 45mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Queijo quark com ervas?
Queijo quark com ervas tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Queijo quark com ervas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Queijo quark com ervas tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Queijo quark com ervas afecta o açúcar no sangue?
Queijo quark com ervas tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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