Queijo quark com ervas

GI 30 · BaixoCG 1 / 100 g8/10

IG baixo

30 GI

CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

Baixa carga glicémica
Baixo teor de fibra

Queijo quark com ervas tem um índice glicémico de 30, igual ao do Quark magro simples (30).

Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Quark magro

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

Queijo quark com ervas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

Continuar na web

Informação nutricional (por 100g)

110

Calorias

3.5 g

Hidratos de carbono

8.5 g

Proteína

6 g

Gordura

por 100g

Calorias	110 kcal
Hidratos de carbono	3.5 g
Açúcares (total)	3.2 g
Naturais	3.2 g
Adicionados	0 g
Fibra	0.3 g
Solúvel	0.1 g
Insolúvel	0.2 g
Proteína	8.5 g
Gordura	6 g
Saturada	3.8 g
Insaturada	2.2 g
Sódio	45 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Porquê esta pontuação?

Baixa carga glicémica
Boa fonte de proteína
Nível mínimo de processamento
Baixo teor de fibra
Contém gorduras saturadas

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Queijo quark com ervas?

Queijo quark com ervas tem um índice glicémico de 30 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.

Queijo quark com ervas é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Queijo quark com ervas tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Quark magro com menor carga glicémica?

Queijo quark com ervas tem a menor carga glicémica de todas as formas de Quark magro nesta base de dados (1 por 100 g).

Consulte Queijo quark com ervas na aplicação Logi, com a sua porção.