Queijo fresco
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Fonte de proteína
- Contém gorduras saturadas
Queijo fresco tem um índice glicémico de 35, inferior ao do Iogurte natural simples (36).
Atualizado em 09/05/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Iogurte natural
- GI 36 · CG 2 por 100 g
Iogurte natural - GI 25 · CG 1 por 100 g vegan
Bebida vegetal fermentada - GI 27 · CG 1 por 100 g semi skimmed
Iogurte 2% de gordura - GI 15 · CG 1 por 100 g vanillasugar free
Iogurte com baunilha natural e eritritol - GI 35 · CG 1 por 100 g marca: fageskim
Iogurte Fage 0% gordura - iogurte magro hiperproteicoGI 35 · CG 1 por 100 g high proteinskim
- GI 35 · CG 1 por 100 g high protein
Iogurte rico em proteínas - +32 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Queijo fresco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.5 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 4.2 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 4.1 g |
| Insaturada | 1.9 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de proteína
- Contém cálcio
- Baixa carga glicémica
- Contém gorduras saturadas
- Processamento moderado
- Baixo teor de fibra
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Queijo fresco?
Queijo fresco tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.
Queijo fresco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Queijo fresco tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Iogurte natural com menor carga glicémica?
Entre as formas de Iogurte natural nesta base de dados, Bebida vegetal fermentada tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Queijo fresco na aplicação Logi, com a sua porção.
