Queijo caseiro de caju
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Queijo caseiro de caju tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros nuts, Queijo caseiro de caju classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Queijo caseiro de caju é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Densidade calórica moderada
- ✗ Contém algumas gorduras saturadas
- ✗ Menor teor de fibra do que os frutos secos inteiros
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 15g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 25g |
| Saturada | 4g |
| Insaturada | 20g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Queijo caseiro de caju?
Queijo caseiro de caju tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Queijo caseiro de caju é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Queijo caseiro de caju tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Queijo caseiro de caju afecta o açúcar no sangue?
Queijo caseiro de caju tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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