Molho de tahini caseiro com malagueta e alho
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Molho de tahini caseiro com malagueta e alho tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros nuts, Molho de tahini caseiro com malagueta e alho classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Molho de tahini caseiro com malagueta e alho é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Elevado teor de gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Fonte de proteína vegetal
- ✓ Contém fibra
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Elevado valor calórico
- ✗ Nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 540 kcal |
| Hidratos de carbono | 13g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 2.1g |
| Insolúvel | 4.9g |
| Proteína | 15g |
| Gordura | 46g |
| Saturada | 7g |
| Insaturada | 37g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Molho de tahini caseiro com malagueta e alho?
Molho de tahini caseiro com malagueta e alho tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Molho de tahini caseiro com malagueta e alho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Molho de tahini caseiro com malagueta e alho tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Molho de tahini caseiro com malagueta e alho afecta o açúcar no sangue?
Molho de tahini caseiro com malagueta e alho tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →