Quark manga e maracujá
IG baixo
CG 4 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Contém açúcares adicionados
Quark manga e maracujá tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Atualizado em 26/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Quark manga e maracujá é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 75 kcal |
| Hidratos de carbono | 9 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 5 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.1 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Baixo teor de gordura
- Contém puré de fruta
- Contém açúcares adicionados
- Processamento moderado
- Baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Quark manga e maracujá?
Quark manga e maracujá tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 4 por 100 g.
Quark manga e maracujá é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Quark manga e maracujá tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Quark manga e maracujá afecta o açúcar no sangue?
Quark manga e maracujá tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte Quark manga e maracujá na aplicação Logi, com a sua porção.
