puré de maçã
IG baixo
CG 7.5 por chávena típico (150 g) · CG 5 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Estrutura da fibra alterada pelo processamento em puré
puré de maçã tem um índice glicémico de 36, inferior ao do puré de maçã simples (39). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 7.5.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de puré de maçã
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
puré de maçã é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 52 kcal |
| Hidratos de carbono | 14 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Solúvel | 0.84 g |
| Insolúvel | 1.56 g |
| Proteína | 0.3 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.07 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Contém fibra naturalmente
- Zero açúcares adicionados
- Estrutura da fibra alterada pelo processamento em puré
- Mais fácil de consumir em excesso do que a fruta inteira
- Absorção mais rápida em comparação com a maçã inteira
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de puré de maçã?
puré de maçã tem um índice glicémico de 36 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 7.5; por 100 g a carga glicémica é 5.
puré de maçã é adequado para pessoas com resistência à insulina?
puré de maçã tem um índice glicémico baixo (36), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de puré de maçã com menor carga glicémica?
puré de maçã tem a menor carga glicémica de todas as formas de puré de maçã nesta base de dados (5 por 100 g).
Consulte puré de maçã na aplicação Logi, com a sua porção.
