puré de maçã
IG baixo
CG 12.3 por chávena (246 g) · CG 5 por 100 g
- No added sugar
- Moderate glycemic load
puré de maçã tem um índice glicémico de 39 (Baixo). Uma chávena (246 g) adiciona uma carga glicémica de 12.3.
Atualizado em 07/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de puré de maçã
Logi · Gestão da resistência à insulina
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puré de maçã é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 0.8 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 6.3 |
| 1 chávena | 246 g | 12.3 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 52 kcal |
| Hidratos de carbono | 13.1 g |
| Açúcares (total) | 11.5 g |
| Naturais | 11.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 0.2 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.08 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- No added sugar
- Good source of vitamin C
- Contains dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Low protein content
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de puré de maçã?
puré de maçã tem um índice glicémico de 39 (Baixo). Uma chávena (246 g) tem uma carga glicémica de 12.3; por 100 g a carga glicémica é 5.
puré de maçã é adequado para pessoas com resistência à insulina?
puré de maçã tem um índice glicémico baixo (39), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de puré de maçã com menor carga glicémica?
puré de maçã tem a menor carga glicémica de todas as formas de puré de maçã nesta base de dados (5 por 100 g).
Consulte puré de maçã na aplicação Logi, com a sua porção.
