puré de maçã sem açúcar
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puré de maçã sem açúcar tem um índice glicémico de 53, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, puré de maçã sem açúcar classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
puré de maçã sem açúcar é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ baixo índice glicémico
- ✓ contém fibras
- ✗ teor moderado de açúcar total
- ✗ baixo teor de proteína
- ✗ forma processada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 44 kcal |
| Hidratos de carbono | 11.3g |
| Açúcares (total) | 9.5g |
| Naturais | 9.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 0.8g |
| Proteína | 0.2g |
| Gordura | 0.1g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de puré de maçã sem açúcar?
puré de maçã sem açúcar tem um índice glicémico de 53, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
puré de maçã sem açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
puré de maçã sem açúcar tem um índice glicémico baixo (53), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que puré de maçã sem açúcar afecta o açúcar no sangue?
puré de maçã sem açúcar tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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