Polpa de tomate

GI 35 · BaixoCG 3 / 100 g8/10

IG baixo

35 GI

CG 3 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

Baixo teor de gordura e calorias
Moderadamente processado

Polpa de tomate tem um índice glicémico de 35, superior ao do Tomate simples (15).

Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Tomate

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

Polpa de tomate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

7.5 g

Hidratos de carbono

1.8 g

Proteína

0.2 g

Gordura

por 100g

Calorias	38 kcal
Hidratos de carbono	7.5 g
Açúcares (total)	4.5 g
Naturais	4.5 g
Adicionados	0 g
Fibra	1.5 g
Solúvel	0.5 g
Insolúvel	1 g
Proteína	1.8 g
Gordura	0.2 g
Saturada	0.03 g
Insaturada	0.17 g
Sódio	20 mg

Nível de processamento

50%

Moderado

Porquê esta pontuação?

Baixo teor de gordura e calorias
Sem adição de açúcares
Fonte de licopeno e vitamina C
Moderadamente processado
Contém açúcares naturais
Baixo teor proteico

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Polpa de tomate?

Polpa de tomate tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 3 por 100 g.

Polpa de tomate é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Polpa de tomate tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Tomate com menor carga glicémica?

Entre as formas de Tomate nesta base de dados, tomate amarelo tem a menor carga glicémica (0.5 por 100 g).

Consulte Polpa de tomate na aplicação Logi, com a sua porção.