pó de maçã
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pó de maçã tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, pó de maçã classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
pó de maçã é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✓ Baixo processamento
- ✗ Teor muito elevado de açúcar
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 90g |
| Açúcares (total) | 70g |
| Naturais | 70.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 12g |
| Solúvel | 3.6g |
| Insolúvel | 8.4g |
| Proteína | 2g |
| Gordura | 0.5g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.4g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pó de maçã?
pó de maçã tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pó de maçã é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pó de maçã tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pó de maçã afecta o açúcar no sangue?
pó de maçã tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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