Pó de beterraba
IG médio
CG 46 por 100 g
- Elevado teor de fibra
- Carga glicémica moderada
Pó de beterraba tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 6 por 100 g Oferece um perfil significativamente mais baixo de hidratos de carbono e açúcar, fornecendo mais micronutrientes por caloria.
Pó de espinafres desidratados - CG 6 por 100 g Fornece uma maior densidade de antioxidantes e minerais com um impacto muito menor nos níveis de glicose no sangue.
Couve em pó - CG 9 por 100 g Contém hidratos de carbono mínimos e proporciona um suporte metabólico superior para a resistência à insulina em comparação com o pó de beterraba.
Brócolo em pó integral
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pó de beterraba é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 70 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 38 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 18 g |
| Solúvel | 6 g |
| Insolúvel | 12 g |
| Proteína | 11 g |
| Gordura | 1 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.8 g |
| Sódio | 260 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de fibra
- Rico em antioxidantes e nitratos
- Sem adição de açúcares
- Carga glicémica moderada
- Açúcares naturais concentrados
- Forma ligeiramente processada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pó de beterraba?
Pó de beterraba tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 46 por 100 g.
Pó de beterraba é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pó de beterraba tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Pó de espinafres desidratados.
Como é que Pó de beterraba afecta o açúcar no sangue?
Pó de beterraba tem uma carga glicémica de 46 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Pó de beterraba na aplicação Logi, com a sua porção.
